hai hai hai para pembaca setia sekalian kali ini saya ada menu baru ni buat para pembaca kali ini mEnunya spesial buat kalian,kalian sudah mendengar belum masakan yang namanya SEMUR TAHU TELUR KENTANG.nah sekarang sebelum saya memberi tips bagaimana cara membuat MASAKAN SEMUR TAHU TELUR KENTANG YANG ENAK saya akan membagikan apa manfaat dari tahu apabila kita mengkonsumsinya ..... :D
 |
| tahu |
 |
| tahu |
MANFAAT TAHU BAGI KESEHATAN :
- KANDUNGAN PROTEIN TAHU YANG TINGGI
- SUMBER PROTEIN UNTUK PENDERITA ASAM URAT
- RENDAH KOLESTEROL
- TAHU MEMILIKI SIFAT ANTIKANKER
- MENCEGAH ANEMIA
- SUMBER KALSIUM
- TAHU MENGANDUNG BANYAK ZAT BESI Kandungan protein tahu yang tinggiKandungan protein tahu yang tin
semur tahu
Bahan yang diperlukan:
- 200 gram kentang (kupas dan cuci, lalu dipotong-potong menjadi bagian kecil)
- 3 butir telur (direbus terlebih dahulu kemudian kupas)
- 1 buah tahu putih (potong menjadi kotak-kotak, goreng sampai berkulit)
- 4 siung bawang merah, iris tipis
- 1/2 sdt gula pasir
- 2 ruas kayu manis
- 4 sdm kecap manis
- minyak untuk menumis
- garam secukupnya
- air secukupnya
Bumbu Halus:
- 6 buah cabe merah
- 1/8 buah pala
- 4 siung bawah putih
- 1 cm jahe
- 1 sdt ketumbar
- 1 sdt merica
- 4 butir kemiri
Cara membuat:
- Panaskan minyak, lalu tumis bawang merah dan bumbu halus. Aduk sampai harum.
- Tuangkan Air secukupnya, tunggu sampai mendidih.
- Masukkan satu persatu telur rebus, tahu, dan kentang secara perlahan-lahan. Aduk rata.
- Beri kayu manis, gula pasir, dan kecap ke dalam masakan semur, aduk sampai bumbu benar-benar merata.
- Setelah matang, angkat dan sajikan hangat bersama keluarga tersayang`
0 komentar:
Posting Komentar